为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
来源：
编辑：
时间：2025-06-28 23:40:16
你为什么觉得久坐＝无负荷？ 你得躺着办公，或则背靠椅子办公那才叫无负荷。
伏案趴着坐着怎么可能无负荷？ 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸？ 有没有负荷不是看有没有扛杠铃，因为对抗体重维持体态也是负荷之一。
如果你是背靠着椅子工作，腰没负荷了，脖子负荷高了。
如果你是躺着工作，腰和脖子没负荷了，眼睛的负荷又高了。
。
。
你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。
身体是一个整体，需要各个…。
-
{dede:pagebreak/}
网友评论：
{dede:include file='ajaxfeedback.htm' /}
栏目分类
最新文章
- 网传《碟中谍 8》亏损可能超 14 亿，是真的吗？这背后的原因是什么？
- 小米 AI 眼镜发布，售价 1999 元起，有哪些功能亮点？你看好其市场前景吗？
- 中小学英语教学为什么不直接***用《新概念英语》？
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent，体验如何？对行业会带来哪些影响？
- 慢跑 5 公里用 40 分钟是不是很丢人？
- 《诛仙》作者萧鼎于近日修改《诛仙》原作并大量删去碧瑶戏份，如何看待这一行为？
- 陆奇为什么离开百度之后混得不乐观？
- 求推荐程序开发笔记本！?
- 如何评价小米 6 月 26 日发布的小米 YU7、MIX Flip2、REDMI K80 至尊版？
- 为什么不用rust重写Nginx？
热门文章